Тортииииик
Зачем мама покупает разные вкусняшки, когда знает, что я сажусь на правильное питание. Я ей объясняла, что в августе никаких вредных продуктов. НУ НА ЧЕРТА ОНА КУПИЛА ТАКОЙ ВКУСНЫЙ ТОРТ, КОТОРЫЙ ТАК И ЗОВЁТ К СЕБЕ.
Читала, что воздерживаться от еды будет легче, после 7 дней. Сегодня у меня 6 день после срыва. Осталось два… Надеюсь, что правда будет легче. А на 8 день поем вместо обеда малюсенький кусочек этого торта. (надеюсь, что к тому моменту он кончится, хоть это невозможно)
Съем прям малюсенький кусочек… Иногда ведь можно чем-нибудь себя побаловать. Тем более эти дни для меня просто мука. Только главное после этого кусочка не накинутся на оставшееся… У меня такое бывает...
А ещё вчера она купила сухарики… ЗАЧЕМ? Они сейчас просто лежат и всё… Думала, что хочет сделать салат цезарь, но не сделала… Они просто тупо лежат и всё. На кой чёрт вот она их купила?
Ладно. Я вообще-то очень горжусь собой, ведь эти дни и правда дались мне нелегко. Я даже вижу некий результат в зеркале, что даёт мне сильную мотивацию. Сейчас мне нужно продержаться сегодня и завтра… Потом съесть только один кусок… А потом просто продолжать правильно питаться. У меня уже почти всё получается. На завтра каши, ничего жареного сто лет не ела, колбасу и сосиски тоже не ем, на перекусах яблоки и творог, на ужин часто овощной салат с чем-нибудь. Всё идёт очень даже хорошо.
Молодец) Если худеешь, то тебе ещё нужна серьёзная мотивация вроде, например, фотки с изображением твоей идеальной фигуры
Спасибо
бери в привычку все вкусняхи съедать до полудня, а вечерами спасаться желе и йогуртами на десерт.
Если я до полудня буду есть, никак не отобразится на фигуре?
Иногда, конечно, можно, но всё таки буду воздерживаться в любое время.
так провоцируются срывы))) всеми этими запретами насмерть)
есть надо в меру в любом случае, но от маленького кусочка на завтрак ты ничего не наберешь) особенно если добавить физической активности.
Спасибо, взяла на заметку. А физическая активность есть, значит буду мягче к этому относиться
самой сложно судить, потому что отношение к еде другое, но у меня сестра постоянно худеет и питается правильно. даже она до 12 есть все, что хочется, но в меру
Здорово! а мне никогда не сесть на правильное питание, ибо я готовить не умею(
Попробуй научится, если сильно желаешь сесть на правильное питание)
Как раз недавно общалась с девочкой по этому поводу
сама сижу на пп и подобрала для себя идеальные нагрузки 
Жила себе тихо мирно в своих 60 кг. Влюбилась. Переехала. Стала есть ЕГО еду. Теперь вешу 53. При этому съедаю практически сковородку на обед и ужин. Это не очень — худеть, поверь. У меня были классные платья, которые были мне впору. Сейчас все висит. А средств на новые вещи пока нет… Вот и ношу не 42, как должна уже… а 46 все тот же.
Не мори себя голодом. От куска торта ты толще НЕ станешь. Хочешь съесть — съешь. Потом, когда сладкого хотеться не будет… Будешь скучать. Просто сама для себя реши — зачем ты его ешь? что в нем такого?
Ешь больше натурального, нежирного, нежареного и невредного. Макдаки тебя счастливее не сделают. Только зря выкинутые деньги, на которые ты смогла бы купить восхитительные туфли, сходить на классный концерт или прыгнуть с парашютом. Не в еде счастье
К счастью, в моём городе только одно заведение со вяскими гамбургерами и тд. Макдаков и кфс нету)
А концерты и одежда меня совсем не интересуеют. В концертах я не вижу смысла, так как могу слушать музыку в интернете, да и не фанатею по певцам, но всё равно спасибо
Ну просто торт… Там столько сахара и всякого такого вреднего… Вот я и боюсь
Господи, поешь на обед хоть картошки с мясом, хоть макароны)) не надо никаких перекусов, просто установи нормальный прием пищи в одно и то же время, ну зачем же так страдать то? Я ем мало, но себе не отказываю уже давно практически никогда. Для мотивации: с 46 размера похудела до 38))
Надо нормально питаться, но не так, чтобы постоянно желудок работал. Установишь время, орагнизм привыкнет, будет заранее готовиться к приему пищи и быстро все перерабатывать, ничего не откладывая.)